A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) teve sua origem na China há mais de dois mil anos. Ela é baseada em uma visão holística do corpo humano e da saúde e se centra na prevenção de doenças e no equilíbrio do corpo e da mente através de técnicas como a acupuntura, a massagem chinesa terapêutica Tui-Na, a fitoterapia chinesa.
São seus fundamentos:
- A Teoria dos Cinco Elementos – madeira, fogo, terra, metal e água, que estão interconectados e influenciam uns aos outros. Cada elemento está associado a diferentes órgãos, emoções, estações do ano, cores etc.
- A Teoria do Yin e Yang, forças opostas que estão presentes em todas as coisas e que devem estar em equilíbrio para que o corpo esteja saudável. Quando Yin ou Yang estão em excesso ou falta, desequilíbrios e doenças acontecem.
- A Teoria dos Órgãos Zang-Fu – órgãos e vísceras – que interconectados trabalham juntos para manter o equilíbrio do corpo. Os órgãos – coração, pulmão, fígado, baço e rim são de natureza Yin e estão conectados com seus pares Yang e trabalham juntos para manter o equilíbrio do corpo. Cada órgão está, por sua vez, associado a um elemento, a uma emoção específica, a uma cor e assim por diante.
- A Teoria dos Canais de Energia de uma rede de canais de energia, os meridianos, através dos quais flui a energia vital – Qi, que nos mantém vivos. Quando o fluxo de Qi está bloqueado ou em desequilíbrio, surgem as doenças. A estimulação dos meridianos pela acupuntura, restaura o equilíbrio do Qi no corpo.
- A Teoria da Mente e das Emoções que diz que esses aspectos tem um importante papel na saúde e no bem-estar geral. Manter a mente equilibrada e controlar as emoções, torna o corpo saudável.
Alguns fatores exógenos podem causar doenças e desequilíbrios, segundo a MTC:
- Os fatores climáticos (Vento, Frio, Calor, Secura, Vento-Calor, Calor de Verão e Umidade) podem afetar os órgãos e levar ao desequilíbrio. Por exemplo, o frio excessivo pode afetar os rins e a água, o calor excessivo pode afetar o Fígado e o Fogo. Por isso, nas indicações das ervas fitoterápicas, estão presentes as possíveis causas de fatores climáticos afetando os órgãos.
- A alimentação deve ser adequada, de preferência com as cinco cores presentes nas refeições, e saudável. É importante que haja uma rotina nos horários de refeição e de sono, uma vez que a MTC trabalha com o conceito do relógio biológico (ver figura ao final deste texto) onde existe uma faixa horária para que cada órgão esteja no seu máximo de funcionalidade, com o Qi circulando no seu máximo. Por exemplo, na faixa horária do coração (das 11h às 13h) deve ser evitado todo tipo de estresse físico. É o momento perfeito fazer uma pausa, almoçar e relaxar. Neste horário é desaconselhável fazer exercício físico intenso e ficar em ambiente muito quente.
- A contaminação do ar (poluição) é outro fator exógeno que pode afetar a saúde respiratória e levar a doenças.
- O estresse (excesso de trabalho ou de pensamentos e preocupações) é outro fator de desequilíbrio, afetando nossas emoções e o sistema nervoso.
Esses fatores exógenos são os mais comuns no dia a dia, mais existem outros como, por exemplo, fatores patogênicos como vírus, bactérias e outros.
São fatores endógenos que podem causar desequilíbrios e doenças:
Os fatores genéticos, como diabetes tipo 1 ou hemocromatose (distúrbio hereditário que faz o corpo absorver ferro demais e produzir acúmulos de ferro no corpo que danificam os órgãos), entre outros.
Desequilíbrio do Qi (nossa energia de vida) ou dos órgãos, excesso ou falta de Yin e Yang e, especialmente, emoções negativas.
Para tratar uma deficiência de Qi em um órgão interno, o médico de medicina chinesa pode recomendar técnicas como a acupuntura, a fitoterapia e a massagem terapêutica para estimular o fluxo de Qi e restaurar o equilíbrio. Ele também pode aconselhar mudanças na dieta e no estilo de vida para ajudar a fortalecer o Qi e prevenir futuras deficiências.
A fitoterapia é uma forma de tratamento utilizada na medicina chinesa que envolve o uso de plantas medicinais para tratar doenças e promover a saúde. A fitoterapia é baseada na crença de que as plantas possuem propriedades curativas que podem ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Na medicina chinesa, as plantas são usadas em forma de infusões, decocções, pós e suplementos. Cada planta é considerada especialmente útil para tratar determinadas doenças ou problemas de saúde, e é escolhida de acordo com a teoria dos cinco elementos, dos órgãos zang-fu e do Qi.
Por exemplo, a raiz de ginseng é considerada uma planta tonificante e é usada para aumentar a energia e a resistência, enquanto a folha de alface é usada para acalmar a mente e promover o sono. A fitoterapia também pode ser combinada com outras formas de tratamento, como a acupuntura e a massagem terapêutica, para maximizar os efeitos terapêuticos.
É sempre importante consultar um médico ou um profissional qualificado em medicina chinesa antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.
